Уитни Боу — «Моя неидеальная кожа»

Скажу сразу, меня подкупило то, что автор — доктор медицины, врач дерматолог, одна из ведущих специалистов в США. Кроме того, построена книга очень грамотно. Раскрыта тема и с питанием, и с микробиомом, и со стрессом. Я бы многим своим пациентам рекомендовала ознакомиться с этими положениями, а не грешить все на щитовидную железу. Ей бедной, уже наверное, икать надоело. Некоторые полезные советы по уходу и диете стоит опробовать. Но опять-таки не все бы я принимала за чистую монету. Да и полноценного ухода и осмотра грамотного дерматолога-косметолога книга не заменит. Поэтому доверяй, но проверяй. И если у вас большие проблемы с кожей, я бы посоветовала обратиться к специалисту в первую очередь, а не заниматься самолечением! А в остальном, почитать полезно. Только не медикам. Они и так все это знают)

Доктора Уитни Боу можно найти через сайт или инстаграм.